最近ダイエットがんばってる！という人は多いでしょう。 でも運動はなかなか続かないし、食事制限も好きなもの食べれなくて辛い、、というのが本音ではないでしょうか？ 実際、手軽にできる簡単なダイエットが注目され始めてます。楽し…

「健康を維持したい」、「病気にならないよう生活習慣に気をつけている」という人も増えています。健康志向の人が増えている今、緑茶に含まれるカテキンが体に良いと言われるようになりました。ヨーロッパでは病院の医師がメタボ対策に日…

「昼間の睡魔をどうにかしたい…」、「今日は夜遅くまで起きていないといけないので眠気覚ましになるものを飲みたい」という時、コーヒーを飲む人が多いでしょう。しかし、最近ではコーヒー以外に緑茶も眠気覚ましに効くと言われています…

今ダイエットや体力作りのために筋トレをしているという人も増えました。筋トレは普段使わない部分を使って行うため、ダイエット効果や健康効果も期待できます。その筋トレ、ただ行うだけでなく、より効率よく効果を実感するために緑茶も…

みなさんは、うがいをするとき水でしていますか？洗面所で手を洗うついでにうがいをするから、基本は水でするという人が多いでしょう。しかし、うがいも水でするかお茶でするかによって期待できる効果も違うんです。今回はお茶うがいのす…

最近、シリコンバレーで緑茶ブームが起きています。 緑茶の中に含まれるカテキンが健康に良いということが海外でも認知されているんですね。 さて、緑茶のペットボトル飲料といえば、「綾鷹」を思い浮かべる人も多いのではないでしょう…

緑茶は優れた殺菌作用があり、さまざまな病気から私たちの体を守ってくれます。なぜ緑茶に殺菌作用があるのかというと、緑茶に含まれる「カテキン」のおかげです。詳しくご紹介します。 緑茶の殺菌作用は驚異的 緑茶に殺菌作用があるの…

現在、子供から大人までアトピーに悩んでいる人が多いです。かゆみを感じたり、お肌がカサカサと乾燥したり、アトピーによってさまざまな悩みも生じます。そのアトピー、原因を1つに絞ることは難しいですが、大きな要因として考えられる…

冬本番になり寒さが厳しくなると流行するのがインフルエンザです。感染力が強く、集団生活をしている子供や人と接する機会の多い人は、インフルエンザにかかる確率が高くなります。そのインフルエンザ、予防接種やうがい以外にも予防法が…

普段何気なく飲んでいる大量生産されたお茶。これらの商品に含まれるカテキンの多くは”異性化”していて、本来の力を失っているって知ってましたか？ 異性化したカテキンとは？ 異性化とは、熱処理されたカテキンが変化してしまったこ…