冬本番になり、体調を崩している人いませんか？寒さについていけずに風邪の症状を長引かせている人もいることでしょう。一度引いた風邪がなかなか治らないという悪循環にも陥りがちです。そんな体調不良や風邪から回復して元気に過ごすた…

「最近体についた脂肪が気になってきた」、「体脂肪率を下げたい」と思っている人多くないですか？特に今は冬太りをしやすい季節です。体重計に乗るのが怖くて目を背けている人もいるかもしれません。そこで激しい運動や食事制限は続かな…

緑茶に含まれるカテキンの中でもエピガロカテキンが健康に良い効能があると言われ、世界中から注目されています。 ヨーロッパの病院では、生活習慣病対策として医師が緑茶を日常的に飲むことを推奨するケースもあるようです。 このエピ…

カテキンと一言にいっても実は種類があり、得られる効能も違います。今回はカテキン族の王とでも言うべき、エピガロカテキンガレート（EGCG）について解説します。一体どんなカテキンなのでしょうか？ カテキンにも種類がある？ カ…

緑茶に含まれるカテキンは健康に良いとされ、お茶の中でも緑茶を飲んでいるという人は多いでしょう。カテキンを効率よく摂取するのにおすすめである緑茶は、今ではたくさんの商品が存在します。そこでカテキンプラス(ティーバッグタイプ…

アンチエイジングに欠かせないものといえば、抗酸化作用や、老化防止に良いとされる食品が思い浮かぶと思います。抗酸化作用に優れしかも若返り効果もあるとされているものは沢山ありますが、その多くが化粧品です。しかしこれらは外側の…

30代、40代と年齢を重ねる中で気になるのが、お肌の悩みではないでしょうか？シワが増えた気がする、ほうれい線が目立ってきた、ハリがなくなってきた・・・といったお肌の老化は誰しも感じることです。今ではアンチエイジングという…

カテキンとは? カテキンとはフラボノイドの一種。 フラボノイドとは植物に含まれている色素や苦み、辛味などの成分です。 つまり私たち日本人が普段飲んでいる、お茶の苦み渋みがカテキンの正体。 そんなカテキンは、強い抗酸化作用…

カテキンの副作用について 2007年1月にカテキンサプリを常用していたカナダ人女性(42)が肝機能障害により移植を与儀なくされたという副作用に関するニュースが世界的に話題となりました。 この女性は家庭でノミ、ダニスプレー…

カテキンがなぜ痩せるのか？ カテキンを摂取するとなぜ痩せるといわれているのでしょう？根拠を裏付けるいくつかの成分について見ていきたいと思います。 カテキンはポリフェノールの一種 カテキンはポリフェノールの一種で、近年注目…